เมล็ดเจีย Greenpea organic Chia seeds 150 กรัม
เมล็ดเจีย Chia seeds150 กรัม Greenpea
กระบวนการปลูกแบบอินทรีย์
ผ่านการคัดแยกและบรรจุด้วยกรรมวิธีที่สะอาดปลอดภัย
ผลิตภัณฑ์ใหม่ สด รับประกันคุณภาพ
โอเมก้า3สูง
บำรุงสมอง
ไฟเบอร์สูง
เมล็ดเจีย คืออะไร
เมล็ดเจียถือเป็นพืชทะเลทรายที่ประกอบไปด้วยคุณประโยชน์ เช่น กรดไขมันโอเมก้า 3 คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไฟเบอร์ แคลเซียม เป็นต้น ซึ่งจากที่กล่าวมาคุณจะเห็นว่าเมล็ดเจียมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพอย่างหลากหลาย นอกจากนี้ มักมีวิธีการรับประทานด้วยการนำเมล็ดเจียผสมเข้าไปในอาหาร เครื่องดื่ม โรยบนซีเรียล ผัก ข้าว และโยเกิร์ต
ข้อมูลทางโภชนาการ
เมล็ดเจียปริมาณ 28 กรัม มีแคลอรี 131 ไขมัน 8.4 กรัม คาโบไฮเดรต 13.07 กรัม ไฟเบอร์ 11.2 กรัม โปรตีน 5.6 กรัม และไม่ส่วนประกอบของน้ำตาล
คุณประโยชน์
หากคุณรับประทานปริมาณ 1 ออนซ์ต่อวัน คุณจะได้รับแคลเซียมถึง 18% ฟอสฟอรัส 27% แมงกานีส 30% ตามมาด้วยโพแทสเซียมและทองแดง ซึ่งเมล็ดเจียจะมีโอเมก้า 3 แคลเซียม ฟอสฟอรัส และไฟเบอร์มากกว่าเมล็ดแฟลกซ์
#chiaseeds #Chia #fiber #cleansefood #cleanfood #เจียซีด #เมล็ดเจีย #เมล็ดเชีย #เชียซีด
(4.85)
